Statul pe scaun este noul fumat

Bussines Insider atrage atentia ca statul pe scaun in mod indelungat poate fi la fel de nociv ca si fumatul. Din cauza locului de munca , "la birou" , multi dintre noi stam pana la 12 ore pe scaun. Condusul timp de mai multe ore devine stresant pentru organism
. Care sunt pericolele? In primul rand este afectat metabolisml, statul pe scaun va predispune la obezitate, diabet ,atac cerebral, Care sunt solutile ? Exercitii fizice din ora in ora , plimbari scurte , folosirea unei  mingi pentru gimnastica , urcatul unor scari, evitarea pranzului la birou. Se estimeaza ca reducerea sederi pe scaun cu 3 ore / zi va adauga  2 ani la viata si evitarea unor afectiuni.Detalii poti gasi in video:


Un Share sau Like ma ajuta . Multumesc anticipat.