Cum scapi mai usor de raceala

Raceala e specifica perioadei mai reci. Nas infundat, tuse , stare de disconfort general , dureri musculare, practic acalmie totala. Si asta poate dura pana in 5 zile.

Cum poti sa treci mai usor peste raceala de sezon? 

Pe langa tratamentul medicamentos si repaus , eu iti recomand sa folosesti cat mai multe lichide .

Ceaiurile sunt foarte folositoare in tratarea racelilor, corpul are nevoie de multe lichide in aceasta perioada. Recomand ceaiul de musetel, menta , tei , sunatoare, urzica , etc. Imi place sa storc in ceai lamaie si sa-l indulcesc cu miere se albine. Starea de bine revine mult mai repede daca bei ceaiuri.

Daca nu ai chef sa faci ceai toata ziua , iti recomand sa fierbi intr-o oala mai mare mai mult ceai iar apoi sa il stochezi intr-un termos de 1 litru sau mai mare , astfel ceaiul ramane cald mai mult timp si nu trebuie sa tot faci ture prin bucatarie pentru o cana de ceai.

In plus recomand sa mancati cat mai multe fructe si legume in aceasta perioada pentru a avea un sistem imunitar puternic. 

Un factor vital in lupta cu raceala este somnul de 8 ore pe noapte, organismul este ajutat sa se vindece mai repede. Noptile pierdute pe calculator sau televizor poate afecta serios organismul uman in lupta contra virozelor.

Va doresc sanatate tuturor!